【大红枣和小红枣哪一个补血好】大红枣和小红枣有不同的补血效果 。
如果想补气血，可以吃大红枣，但如果想补心血，可以吃小红枣，小红枣还可以缓解失眠、心情焦虑、郁闷、紧张等情绪 。小红枣还可以降低高血脂，高血压等症状 。对于败血症，神经衰弱的人有很好的缓解和治疗作用 。
红枣和桂圆、枸杞一起泡茶喝，可以美容养颜，也可以补充气血，缓解眼部疲劳，清光明目等 。
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