【大红枣和小红枣哪一个补血好】大红枣和小红枣有不同的补血效果 。
如果想补气血,可以吃大红枣,但如果想补心血,可以吃小红枣,小红枣还可以缓解失眠、心情焦虑、郁闷、紧张等情绪 。小红枣还可以降低高血脂,高血压等症状 。对于败血症,神经衰弱的人有很好的缓解和治疗作用 。
红枣和桂圆、枸杞一起泡茶喝,可以美容养颜,也可以补充气血,缓解眼部疲劳,清光明目等 。
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