【梨和芒果一天吃多少】
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建议梨和芒果各一个较好 。
芒果和梨含有较多的果胶、纤维素，一次性大量食用，会加重肠胃负担，影响肠胃消化，如果同食，一天食用量各一个就好，一些肠胃较弱的人食用半个即可 ， 加之两者性味寒凉 ， 食用会降低肠胃的消化能力，不利于肠胃健康 ， 因此不宜多吃 。
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