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一天一包烟属于二级烟民，也叫做中度烟民 。
吸烟对身体器官伤害最大的就是肺，一天一包烟的速度，一年后，吸烟者的肺通常就变黑了 。这是因为香烟点燃本身是一种不完全燃烧的过程，所生成的烟气其实就是携带灰尘的空气，其中有一定的一氧化碳和气化尼古丁 。
尼古丁负责让你成瘾，一氧化碳负责让你变清醒和损伤你的大脑，烟焦油则负责燃烧和生成“烟”也就是灰尘，就是让你肺变黑的东西 。肺脏变黑，是会直接影响肺脏正常功能的，是诱发呼吸系统病变的主要原因 。
烟民来源
抽烟(smoking)是一种不健康的生活习惯 。中国是世界上人口最多的国家也是世界上烟民最多的国家，还是世界上最大的烟草消费国和生产国，中国烟民占了全世界烟民总数的1/3 。
中国超过15岁的男性中60%都抽烟 。全世界每年死于与吸烟有关的疾病的有近500万人，其中有120万是中国人 。世界卫生组织预测说，中国将有1亿年轻人由于吸烟而过早死亡 。
一天一包烟是基本级烟民 。一天一盒烟应该是最基本的烟民，我周围吸烟的都差不多是这个水平 。
我有一个朋友那真是烟鬼级的，自从所有香烟都有过滤嘴以后他仍然抽无过滤嘴的烟，名字叫元宝香烟，很便宜 。从我认识他开始就没看见他丢过一个烟蒂 。
烟的介绍
叶组配方设计是最重要的，要运用各种类型、不同等级的烟叶组成最佳产品质量的配方 。要求设计人员掌握各种烟叶的共性和个性，如香味浓淡、劲头大小、刺激性强弱、杂气多少、余味的好坏、填充性能高低、焦油含量多少，根据评吸和化学分析、物理检测的数据，通过反复试制，优选出最佳烟叶配方 。
制丝时结合加工方法，如对晾、晒烟叶采用加料烘焙，并针对性的施加香料，如杂气严重的掩饰杂气，味平淡的加增浓香精，或加带酒味、水果味、木香味等不同香精，以适合不同消费者的要求 。采用的卷烟纸要求燃烧时无不良气味，不使烟支熄火 。自然透气度高低影响抽吸次数和燃烧率，要选择适当，以符合设计烟气中的焦油含量 。
【一天一包烟是几级烟民】还必须对滤嘴进行选择，是用单一滤嘴还是采用通气滤嘴 。滤嘴通气稀释度与焦油减少量成正比关系，滤嘴长度和吸阻也是正比关系，吸阻大对过滤效率有利，但对香味有损失，需通过测定，综合平衡其效果 。
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