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茯苓是一种常见的中药材，具有祛湿的作用，但是并不是所有人都适合吃茯苓的，茯苓的禁忌人群有哪些呢？吃完茯苓之后我们要怎么看体内湿气是否排出来了呢？尿频人群茯苓具有利尿祛湿作用，食用后会增加排尿量 ， 所以本身有尿频症状的人群不建议食用茯苓，不然会导致小便次数更多，这样会增加肾脏的负担，还容易导致机体出现脱水的情况 。
糖尿病人群茯苓当中含有大量的淀粉，而淀粉经过肠胃消化之后会转化成糖，所以一般不建议糖尿病患者食用茯苓这类高淀粉含量的食物，不然食用后会引起血糖升高，不利于病情的控制，还会加重身体的不适症状 。
津伤口干燥人群有津伤所引起的口干、口燥症状人群也不宜食用茯苓 ， 因为茯苓具有利水祛湿的作用，食用之后会促进体内水湿的代谢，从而会导致口干口渴症状加重 。
吃茯苓排湿气症状是什么排汗、小便量增加 茯苓具有很好的利尿祛湿作用，所以吃完茯苓之后后明显的感觉到排汗量以及排尿量增加，这其实都是水湿代谢的一个表现 。
食欲恢复正常 湿困脾胃，湿气重会影响脾的运化功能和胃的消化功能，所以湿气重的人会没有什么食欲 。但当吃了一段时间的茯苓以后，食欲渐渐恢复正常了，也就说明湿气排出了 。
舌头不厚重 湿气重的人舌体会偏肿大 ， 且舌苔会比较厚重，当体内湿气排出时，舌头就会慢慢恢复正常 ， 舌苔也会变淡 。
精神状态变好 湿气重的人经常有头晕、四肢沉重、浑身不舒适的感觉，就像身上背负很多重物 。如果吃了一段时间茯苓后发现精神状态有所好转，就说明体内湿气已经有在排出了 。
大便成形易解【三种人不能吃茯苓 吃茯苓排湿气症状是什么】 湿气重的人大便偏稀且不成形 ， 并且还容易沾马桶，如果大便开始成形易解，且不沾马桶的话就说明体内湿气症状有改善 。
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