文章插图
1、莲雾具有清热，利尿 ， 助消化，平衡体内酸碱度的功效 。其营养成分有膳食纤维，糖类，维生素C及钾等 。
2、莲雾中含有钾 ， 有助于维持细胞健康 ， 平衡体内的电解质与酸碱值，叶酸与鞣酸能清热，利尿 ， 凉血，还有润肺，止咳 ， 化痰，开胃，帮助消化的作用 。
【吃莲雾有什么好处 吃莲雾的好处介绍】3、莲雾每次的食用量为1-2个 ， 莲雾含有大量的水分和粗纤维，可以使胃部产生饱胀感，有意减肥的人可以在饭前空腹食用 ， 这样进餐时吃的少，也有助于减小胆固醇与动物性脂肪的吸收 。
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