吃面包能够让睡眠质量变得更好，面包里面含有碳水化合物，能够缓解紧张情绪，起到镇定安神效果，吃一些面包还可以让心情更加愉悦，因为有一些面包里面会有很多的果酱，巧克力以及糖，吃完后心情自然会变得很好，可以让情绪变得更加明朗 。
吃面包可以达到健脾养胃作用，因为面粉里面含有植酸，发酵以后植酸分解，让身体更好的吸收利用，对于消化功能比较弱的人来说就非常适合 。
上面介绍的就是面包怎么做，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，*** 面包可以试试上面这几种做法，虽然可能要花费比较长的时间，但还是比较容易的，只要一步一步的来，就可以做出好吃的面包，适当的吃一些面包就可以起到很好的保健身体作用，当然自己做面包的时候，一些调味料不要放得太多，这样吃起来也会更加的健康一些 。
3如何做面包最简单的 *** 做面包最简单的 *** 如下：
食材：高筋面粉、白糖、盐、蛋液、牛奶、酵母粉、黄油 。
1、将高筋面粉、白糖、盐、蛋液、牛奶、酵母粉、黄油放入面包机中和成光滑的面团 。
2、把面团搓成长条、切成小剂子、揉成球放入模具中，醒发2个小时 。
3、在上面刷一层鸡蛋液，烤箱预热，上下火170度，放入烤箱烤20分钟即可 。
4、成品 。
文章到此结束，希望可以帮助到大家 。
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